Athlètes de haut niveau : "Il n'aime pas perdre. Et j'aime le battre", Melanie Santos

Les athlètes de haut niveau Melanie Santos et João Pereira ont beaucoup en commun, en dehors du triathlon... et de GoldNutrition, bien sûr !

Pour la première fois, les deux athlètes de haut niveau donnent une interview ensemble. GoldNutrition leur a lancé un défi et n'attendait pas d'autre réponse de la part de celui qui a l'habitude de se préparer à l'imprévisible. En l'occurrence, le "test" était bien plus facile que les Jeux Olympiques . Tous deux ont été, comme toujours, à la hauteur de la tâche.

La triathlète d'Alcobaça, Melanie Santos, est âgée de 26 ans et a fait ses débuts olympiques à Tokyo avec un temps de 02:02.06 heures (06.30 minutes derrière la gagnante). "Ce n'est pas terrible pour des débuts", a déclaré Melanie à la presse à propos de sa 22e place. Bien au contraire. Melanie Santos était la triathlète portugaise la mieux classée à Tokyo2020.

La veille, son petit ami s'était classé 27e dans le triathlon masculin. João Pereira, 33 ans, est né à Caldas da Rainha, près de la lagune d'Óbidos, où il a appris à nager dès l'enfance. Il était déjà en terminale lorsqu'il s'est fait remarquer lors d'une course de cross-country et a rencontré celui qui allait devenir son premier entraîneur de triathlon. Il a de brillantes victoires à son actif, comme le championnat d'Europe olympique de triathlon en Autriche en 2017. Cependant, pour un athlète de haut niveau qui est venu au triathlon relativement tard, la véritable percée s'est produite très tôt. À Rio de Janeiro en 2016, il a pris la cinquième place lors de sa première participation aux Jeux olympiques.

On peut se demander comment un athlète de haut niveau parvient à atteindre cette excellence dans sa vie quotidienne. Le fait qu'ils soient tous deux "mariés" au triathlon y contribue-t-il ? C'est le signal de départ d'une conversation très... compétitive !

Mélanie, qu'est-ce qui vous pousse à vous entraîner plus dur et mieux ?

C'est le sentiment de vaincre. C'est de savoir que, entraînement après entraînement, je m'améliore. Ce qui me motive, ce sont les résultats. Je m'entraîne pour obtenir de meilleurs résultats. Cela m'aide de me concentrer sur les détails, sur de petits objectifs, par exemple, m'entraîner pour améliorer ma course.

Et vous, João, qu'est-ce qui vous pousse à exceller ?

Je me considère comme une personne très compétitive. D'un autre côté, je suis très obstiné. Ce que vous êtes censé faire doit être fait. Dans n'importe quel défi/événement, ces deux caractéristiques m'aident à m'entraîner pour exceller.

João, qu'admirez-vous le plus chez Melanie en tant qu'athlète de haut niveau ?

C'est amusant de le dire face à face (rires). J'admire l'attention et la concentration de Melanie. Le monde s'écroule peut-être, mais elle reste concentrée sur son entraînement.

Mélanie, c'est ton tour...

La résistance de João est unique. Il parvient à trouver la force et l'énergie nécessaires pour transformer les moments difficiles, tels que les blessures, en atouts.

Faites-vous référence à la grave blessure que João a subie avant les Jeux olympiques de Tokyo ?

Oui, c'était une blessure grave qui n'augurait rien de bon. Une blessure qui nécessitait plus de stabilité dans sa carrière. Mais João a réussi à guérir sa blessure et à se rendre aux Jeux olympiques. Ce furent deux années très difficiles. Mais à aucun moment João n'a jeté l'éponge. Je suis fier de voir à quel point il est devenu fort. La 5e place qu'il a obtenue aux Jeux olympiques de Rio de Janeiro m'a également beaucoup impressionné et prouve la résilience de João. Mais je pense que ce trait de caractère est encore plus marqué dans les moments les plus difficiles. Comme lorsqu'un athlète de haut niveau subit une grave blessure.

João, y a-t-il un moment de la carrière de Melanie qui vous a particulièrement marqué ?

Je me souviens de la participation de Melanie à une course de triathlon en Israël. Je me souviens de l'avoir vue pleurer sur le bord de la plage . Melanie n'avait rien à prouver à ce moment-là. À personne. Mais malgré son bon résultat, elle était triste. Son mécontentement m'a surpris. Je suis aussi toujours impressionné par le moment où elle franchit la ligne d'arrivée, comme cela s'est produit à ces Jeux olympiques. Participer aux Jeux olympiques est important et remarquable en soi.

En ce qui concerne votre entraînement, vous avez des plans différents, mais avez-vous l'habitude de vous entraîner ensemble ?

Oui, aujourd'hui par exemple, après cette conversation, nous allons nous entraîner à la course à pied. Nous allons faire une heure de course tranquille à travers les Lezírias. Nous partirons ensemble, puis chacun ira à sa vitesse et à son rythme. (João Pereira est en début de saison et Melanie Santos prévoit de participer prochainement à une étape de la Coupe du monde à Abu Dhabi).

Et pendant les séances d'entraînement les plus intenses ?

Nous faisons un échauffement ensemble, par exemple une heure de pédalage, puis chacun fait ses propres séries à sa vitesse. Ensuite, nous rentrons ensemble à la maison.

Qu'en est-il des compétitions ?

(Rires)

(João Pereira) Eh bien, je suis de nature très compétitive... Ce matin encore, lorsque nous sommes allés nager, j'essayais de te dépasser... Je ne sais pas si tu as remarqué... (rires).

(Melanie Santos) Vraiment ? Bien sûr que j'ai remarqué !

(João Pereira) La compétition donne une autre motivation à l'entraînement !

Vous êtes en couple. Quels avantages ou inconvénients retirez-vous de votre vie personnelle à votre vie sportive et vice-versa ?

(João Pereira) Il n'y a que des avantages. Nous nous défendons beaucoup l'un l'autre. Nous voulons toujours le meilleur pour l'autre.

(Melanie) Nous étions amis avant de sortir ensemble. Nous nous connaissions déjà. Et le fait que nous soyons des athlètes de haut niveau nous aide à comprendre quand l'autre a besoin d'espace.

À la maison, nous essayons de créer des moments rien que pour nous, sans triathlon. En réalité, notre groupe d'amis est rempli de triathlètes et le sport est toujours très présent.

En dehors de l'entraînement, dans votre temps libre, faites-vous encore de la compétition... ?

(Mélanie) Dans les jeux les plus simples, une saine compétition subsiste. Il n'aime pas perdre. Et j'aime le battre.

Les compléments GoldNutrition qui vous aident à atteindre l'Excellence ?

Mélanie

Fast Recovery (Wild Fruits, je l'aime beaucoup et il m'accompagne partout !)
Extreme Bar Chocolate - ce sont les barres de choix pour me donner de l'énergie pour la course !

João Pereira

Fast Recovery, sans aucun doute.
Iso Hydro Whey - Je le prends avec du lait après l'entraînement.
Multivitamine - Super léger, on n'a même pas l'impression qu'il agit dans l'estomac !

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