Athlètes ayant des problèmes de cholestérol : contrôle urgent

Si l'exercice physique aide à contrôler le cholestérol, les athlètes découvrent-ils qu'ils ont un taux élevé de (mauvais) cholestérol ? Cela semble paradoxal, mais cela arrive.

Il s'agit du paradoxe de l'hypercholestérolémie, décrit dans les études scientifiques . Un nombre important d'athlètes, en particulier les athlètes d'endurance bien entraînés, présentent des taux élevés de "mauvais" cholestérol. Cela contraste avec les études qui concluent que l'exercice aérobique régulier améliore le profil lipidique : un ensemble de marqueurs (tels que le cholestérol, les triglycérides) qui déterminent le développement d'une maladie coronarienne.

Le cas du nageur olympique Mark Spitz

Une légende. Il a remporté 11 médailles olympiques et battu 32 records du monde. Personne n'aurait pensé que ce nageur américain se verrait diagnostiquer un taux élevé de cholestérol. Pas même lui. "J'ai été choqué lorsque j'ai appris la nouvelle, je n'avais aucun symptôme", a-t-il déclaré à l'époque dans une déclaration à la presse.

Avec un autre athlète olympique, Christopher Dean (patinage artistique), il a participé à des initiatives visant à mettre en garde les gens contre les dangers d'un taux de cholestérol élevé. Christopher Dean, par exemple, a découvert qu'il avait un taux de cholestérol élevé lors d'un contrôle de routine. Il est devenu plus vigilant, régime, exercice et rendez-vous.

Son cas n'est pas isolé. Nabil Ghorayeb est un médecin qui, en 2016, a partagé les conclusions de son observation d'une centaine d'athlètes olympiques : une grande majorité avait un taux élevé de (mauvais) cholestérol.

Un facteur de risque pour les maladies cardiaques

Le cholestérol est une substance vitale pour le fonctionnement de l'organisme. Mais lorsque son taux ne se situe pas dans les paramètres idéaux, la santé est menacée. L'hypercholestérolémie se traduit généralement par un taux élevé de LDL (lipoprotéines de basse densité) ou "mauvais cholestérol". Et un faible taux de "bon" cholestérol ou HDL (lipoprotéines de haute densité).

L'exercice physique tend à augmenter le bon cholestérol et à diminuer le mauvais. Mais dans des groupes de sportifs de haut niveau, ayant une alimentation riche en graisses et très pauvre en glucides, des études ont mis en évidence des taux plus élevés de HDL, de LDL et de cholestérol total.

Il est important de contrôler ces taux pour maintenir de bonnes performances et une bonne santé. Le LDL est appelé "mauvais cholestérol" parce qu'il forme des plaques dans les artères. Le sang a alors du mal à atteindre le cerveau, ce qui réduit l'apport d'oxygène aux cellules cérébrales. Des niveaux trop élevés dans le sang favorisent les accidents vasculaires cérébraux ou les crises cardiaques.

Au Portugal, les maladies cardiovasculaires sont l'une des principales causes de décès.

Un contrôle urgent !

Comme vous l'avez déjà compris, l'exercice physique aide à contrôler le taux de cholestérol, mais ce n'est pas suffisant. Il est important d'effectuer des tests de routine. Outre votre entraîneur, votre nutritionniste est également un acteur clé de la réussite de vos performances. Un bon plan alimentaire, accompagné de suppléments adaptés à vos besoins, sera essentiel pour améliorer votre profil lipidique. Avec l'âge, le taux de cholestérol change et augmente : des ajustements seront toujours nécessaires.

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